Що головне у хокеї?

Насамперед цей вид спорт розвиватиме найголовніше – здоров'я. Хокей із шайбою є командною грою, і виховує у гравці колективний настрій на перемоги, хокеїст уважно слухає та поважає свого тренера, виховання відіграє тут ключову роль.

Що необхідно, щоб розпочати займатися?

• Гнучкість. Пластичність тіла дуже важлива в хокеї, розтяжці навіть приділяють окремі тренування. …
• Спритність. Гнучкий спортсмен також має бути досить спритний. …
• Сила. Сила ніколи не буває зайвою хокеї. …
• Швидкість. …
• Координація.

Регулярні заняття чудово підходять для профілактики хвороб хребта, серцево-судинної та опорно-рухової систем організму, формують атлетичну фігуру та сприяють підвищенню витривалості. Під час тренування задіяні всі групи м'язів, добре опрацьовується дихальна система.

Правила хокею із шайбою на льоду (коротко)

• матч у хокеї із шайбою складається із трьох періодів, кожен період триває 20 хвилин;
• кожен період починається вкиданням шайби, а закінчується свистком судді;
• вкидання шайби проводить суддя;
• між періодами передбачено 15 хвилинні перерви, що супроводжуються зміною воріт;