Що їсти при грудному вигодовуванні, щоб дитина добре какала?

Що робитиякщо з'являється запор у немовляти при грудному вигодовуванні? Насамперед нормалізувати режим харчування: виключити перегодовування або недогодовування. Переглянути раціон матері-годувальниці: прибрати на якийсь час продукти, які можуть провокувати запор. Полегшити випорожнення кишок допомагає масаж живота.

При запорі мама, що годує, повинна дотримуватися питного режиму.У раціоні жінки, що годує, повинні бути присутніми:

• кисломолочні продукти (простокваша, натуральний кефір);
• їжа з великим вмістом клітковини (овочі, фрукти, крупи, хліб із борошна грубого помелу);
• рідкі супи;
• нежирне м'ясо;
• рослинні олії.

Крім чистої питної води, від дитячої запору можуть допомогти проносні напої: натуральні соки з чорносливу, яблука або груші без додавання цукру. Ці фрукти містять сорбіт, підсолоджувач, який діє як проносне. Але малюкам молодше 6 місяців давати соки не рекомендовано.