Що не можна їсти при вегето-судинній дистонії?

Позитивний ефект при лікуванні ВСД також дають лікувальний масаж, водні процедури, рефлексотерапію. Фізіотерапевтична дія вибирається залежно від типу захворювання: це може бути електрофорез із кальцієм або кофеїном (у разі ваготонії) або з магнієм, папаверином або бромом (для лікування симпатикотонії).

Комплексне лікування ВСД починають немедикаментозними методами. Пацієнту пропонують змінити спосіб життя, відмовитись від вживання алкоголю, кави, міцного чаю, енергетичних напоїв. Реабілітологи проводять комплексну терапію ВСД, спрямовану відновлення функції вегетативної нервової системи

Якщо ви відчуваєте тривогу, серцебиття, оніміння рук і ніг, тремтіння, головний біль – прийміть заспокійливе, випийте теплий напій (неміцний чай, настій м'яти або ромашки, теплу воду з медом та лимоном), прийміть зручне положення та постарайтеся розслабити м'язи спини .