Що робити при блюванні: найкращі рекомендації

Блювота – це природний захисний механізм організму, який допомагає позбавитися токсинів, шкідливих речовин або їжі, що викликає дискомфорт. Однак блювання може бути також симптомом деяких захворювань, таких як харчове отруєння, інфекційні хвороби або порушення роботи шлунково-кишкового тракту. У таких випадках важливо знати, як правильно впоратися із цим неприємним станом.

Першим кроком при блюванні є запобігання дегідратації організму. Під час блювання організм втрачає велику кількість рідини, що може призвести до зневоднення. Тому важливо пити багато води, невеликими ковтками, щоб зволожити організм і заповнити втрачені рідини.

Проте, слід уникати пиття великих порцій води чи інших напоїв відразу після блювоти, щоб викликати нову хвилю блювоти. Рекомендується почати з невеликих ковтків води, а потім поступово збільшувати обсяг. Якщо блювання триває тривалий час або супроводжується іншими симптомами, такими як висока температура або сильний біль, слід звернутися до лікаря для діагностики та лікування.

Симптом	Дія
Блювота	Спробуйте пити маленькими ковтками воду чи слабкий чай без цукру.
Блювота	Уникайте їжі та напоїв, які можуть дратувати шлунок, таких як жирна, гостра чи пряна їжа, алкоголь та газовані напої
Блювота	Спробуйте з'їсти кілька сухих крекерів содових або печива для зняття нудоти
Блювота	Зверніться до лікаря, якщо блювання не проходить або супроводжується іншими симптомами, такими як висока температура, сильний біль у животі або кров у блюванні

Треба затримувати подих хоча б на три секунди. Зробіть собі холодний компрес на шию – це як мінімум допоможе вам отямитися, якщо нудота супроводжується запамороченням. Підтримуйте баланс рідини, щоб уникнути зневоднення, яке тільки посилює нудоту – можна чергувати воду та чай з ромашкою.25 серп. 2023 р.

Що швидко допомагає під час блювання?

При блювоті та діареї ми втрачаємо велику кількість рідини, яку потрібно заповнювати. Коли втрати не дуже рясні, досить просто пити воду. Пийте невеликими ковтками, але часто це допоможе впоратися з нудотою, не провокуючи блювотний рефлекс. Якщо пити не виходить, можна розпочати з розсмоктування кубиків льоду.

Як можна зупинити блювання у домашніх умовах?

Чудово допомагає позбутися блювота сік лимона, додані просту воду. Якщо це блювота при вагітності, слід дотримуватися дробового харчування. Також ефективним засобом при вагітності є жування часточки лимона або простих сухариків з ранку, не встаючи з ліжка, тому краще підготувати їх з вечора.

Як і чим зупинити блювання?

Якщо вас нудить, спробуйте відкрити вікно (збільшити приплив кисню), випити трохи підсолодженої рідини (це заспокоїть шлунок), прийняти сидяче або лежаче положення (фізична активність посилює нудоту та блювання). Можна розсмоктати таблетку валідолу.