Що зробити, щоб збільшити зростання?

Як вирости на 5 см – Головні правила

1. Слідкуйте за здоров'ям …
2. Випряміть спину.
3. Зміцнюйте м'язи живота.
4. Виконуйте вправи на турніку.
5. Збільште кількість білка в раціоні.
6. Займіться плаванням.
7. Одягайтеся правильно.
8. Змініть зачіску

Feb 16, 2021

Щодо фізичного навантаження, то для збільшення зростання (або реалізації всього потенціалу тіла у цьому напрямку) добре допомагають:

1. Віси на турніку (по 15-30 секунд по кілька разів на день). …
2. Вправи на гнучкість та розтяжку хребта. …
3. Вправи Віктора Лонського. …
4. Плавання. …
5. Їзда на велосипеді.

May 11, 2017

Наркотичні речовини та алкогольні напої – головні вороги здорового розвитку організму. Їхнє вживання в період статевого дозрівання неминуче призводить до затримок. зростання. Ще одна причина ймовірного гальмування зростання – Неправильне або недостатнє харчування.