Скільки калорій у твердому хлібі?

Показник складає 227 ккал.

Пшеничний Хліб (1 скибочку) містить 65 калорій….Звичайні розміри порцій

Розмір Порції	Калорії
1 скибочка, тонка	52
1 скибочка, звичайна	65
1 скибочка	65
1 унція	74

•Feb 4, 2008

Якщо вибирати з білого (пшеничного) та чорного (житнього) хліба, перевагу варто віддавати житньому. В ньому менше калорій (близько 170 ккал на 100 г, у той час як у пшеничному – близько 250 ккал на 100 г), більше клітковини (а саме вона дає нам довге відчуття ситості), більше вітамінів та мінералів.