Як правильно робити клізму вдома відео

Потрібно лягти на лівий бік. Зігнути ноги в колінах і підтягнути до живота. Наконечник клізми змастити вазеліном та енергійно, але без поспіху ввести в задній прохід. Щоб наконечник не вислизнув, краще його тримати.

У кухоль Есмарха налити 1-1,5 л води кімнатної температури, підняти її вгору на висоту 1-1,5 м і опустити наконечник вниз, щоб випустити невелику кількість води і разом з нею повітря з трубки. Заповнити трубку (вивести трохи рідини із трубки), після чого, не опускаючи кухоль, закрити кран на гумовій трубці.

Для клізм використовуйте лише воду з перевірених джерел (Таку, яку можна пити). Краще використати кип'ячену воду. Температура води – близько 37-38 градусів. Холодніша вода значно посилює рухову активність кишечника, викликає неприємні больові відчуття.