Який ефект має масаж на організм: користь та результати

Масаж – це один із найпопулярніших способів покращити самопочуття, розслабитися та зняти стрес. Ця процедура не тільки приносить задоволення, але й позитивно впливає на організм в цілому. Масаж здатний покращити кровообіг, підвищити гнучкість м'язів та суглобів, а також зменшити болючі відчуття.

Один із основних ефектів масажу – поліпшення кровообігу. При проведенні масажу відбувається стимуляція кровоносних судин, що сприяє збільшенню кровотоку та доставці кисню та поживних речовин у всі органи та тканини. В результаті посилюється обмін речовин, покращується робота імунної системи та прискорюється загоєння тканин.

Ще однією користю масажу є підвищення гнучкості м'язів та суглобів. М'які і ритмічні рухи, що проводяться під час масажу, допомагають розслабити м'язи, зняти м'язову напругу і збільшити їх рухливість. Також масаж допомагає покращити еластичність сухожиль і зв'язок, що особливо важливо для людей, які займаються спортом або мають проблеми із суглобами.

Масаж	Тип масажу	Ефект
Класичний масаж	Ручний	Поліпшення кровообігу, розслаблення м'язів, зменшення болю
Антицелюлітний масаж	Ручний або апаратний	Поліпшення стану шкіри, зниження целюліту
Спортивний масаж	Ручний	Поліпшення спортивних показників, зняття м'язової напруги, запобігання ушкодженням
Лімфодренажний масаж	Ручний або апаратний	Поліпшення лімфовідтоку, виведення токсинів з організму, зміцнення імунної системи
Рефлексотерапія	Ручна	Зняття стресу, покращення загального стану організму

Масаж допомагає зняти напругу м'язів за рахунок збільшення рівня кисню та покращення циркуляції крові по всьому тілу. Видів масажу дуже багато: загальний, спортивний, антицелюлітний, лімфодренажний, тайський і т.д. Загальний масаж впливає на все тіло, що цілісно впливає на всі системи нашого організму.

Що дає масаж всього тіла?

Навіщо потрібен масаж тіла? Професійний масаж дарує глибоке розслаблення та приплив енергії, покращує настрій та мислення, підвищує тонус м'язів та еластичність шкіри, покращує кровообіг та лімфоток, виводить від організму токсини, допомагає відновити організм після травми, позбавляє целюліту.

Який ефект дає масаж?

Основні корисні властивості масажу Поліпшується струм крові та лімфи. Масаж допомагає простимулювати процес кровообігу, нормалізує також циркуляцію лімфи в організмі за рахунок того, що під час процедури вдається активно впливати на м'язову тканину, дуже піддатливу під час маніпуляцій досвідченого масажиста.

Як масаж тіла впливає фігуру?

Під час виконання масажу прискорюється метаболізм, активізуються лімфоток та виведення токсинів та шлаків з організму, покращується кровотік, підвищується пружність шкіри. Довірившись хорошому спеціалісту, можна досягти досконалих контурів талії та стегон, позбутися целюліту та зайвої ваги.